Heute und morgen fast 40° 
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!!!!Passen Sie alle gut auf sich auf! Hier noch ein paar Tipps, wie Sie als älterer Mensch gut durch die Hitze kommen („Danke“ an die Stadt DU!):
•trinken Sie stündlich 1 Glas Wasser (gerne auch mit Zitrone/ Minze) oder ungesüßte Tees. Kalte und zuckerhaltige Getränke und Alkohol vermeiden! Hinweis: Zuckerhaltige Getränke entziehen dem Körper Flüssigkeit, alkohol- oder koffeinhalte Getränke belasten den Kreislauf zusätzlich.
•essen Sie möglichst leichte, frische und kühle Nahrungsmittel wie z. B. Obst, Gemüse, Salat, fettarme Suppen
•lüften Sie morgens (Durchzug), dann Fenster schließen und die Räume abdunkeln; Jalousien, Rollläden oder Markisen nutzen, um weniger Sonnen in die Wohnung/ in das Haus zu lassen
•Ideen zur Erfrischung:
eine umfunktionierte Wärmflasche: einfach mit kühlem Wasser befüllen
ein kühles Fußbad
ein feucht-nasses Handtuch im Nacken
•elektronische Geräte produzieren Wärme: wenn Sie Fernseher, Stehlampe, Computer und Co nicht nutzen, trennen Sie sie vom Strom
•nutzen Sie Tischventilatoren
•geht es Ihnen schlecht, rufen Sie Ihren Hausarzt an oder wählen Sie die 112